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Moussa Nabati, L’humour-thérapie, Le Livre de Poche, 2010
En rejoignant mes ateliers d’Improvisation théâtrale Faisons comme si, vous expérimenterez le plaisir d’incarner des personnages aux caractères variés. Grâce à des mises en situations inspirées de la vie quotidienne et à l’intégration de règles simples, votre créativité se réveillera et vous trouverez une joie nouvelle dans les relations sociales.
Cependant, l’humour va bien au-delà de cette première fonction de relaxation, procurant gaîté et soulagement. Loin de se réduire à un luxe, il représente en réalité une nécessité impérieuse pour le fonctionnement psychologique, dans la mesure où il facilite l’expression de certaines craintes, tout en leur proposant une issue heureuse, écrit le même auteur.
En interprétant sur un mode comique des rôles qui seraient taxés de négatifs dans la vie réelle (voleurs, menteurs, vantards, colériques, mesquins, …), il se produit une mise à distance des comportements toxiques qu’on a pu rencontrer par ailleurs ainsi qu’une capacité à leur faire face.
D’autres fois, en jouant des personnages audacieux, tendres, protecteurs, forts, épanouis, les participants développent leurs qualités propres et apprennent à mieux se connaître eux-mêmes.
Isabelle de Lovinfosse
Pratiquement :